饑點(diǎn)這是一個(gè)跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。實(shí)際上，是采用了中醫(yī)耳針的理論:人的耳朵是一個(gè)倒置的體型，耳垂就是頭部，凹陷處是腹部，后面是軀背。肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食欲來(lái)進(jìn)行減肥，按摩一定的耳穴的時(shí)候，可以減少食欲，避免暴飲暴食，效果是很好的;雖然刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻簡(jiǎn)單易行。

位置

耳垂上方

功效

耳穴饑點(diǎn)其實(shí)就是耳穴中胃的反射區(qū)，在耳輪腳末端，此點(diǎn)對(duì)胃有雙向調(diào)節(jié)作用，如果饑餓按壓此點(diǎn)可以緩解饑餓感，如果飽脹按壓此點(diǎn)可以促進(jìn)食物的消化。

摸摸耳朵就能瘦身？

摸摸耳朵能瘦身嗎?實(shí)際上，是采用了中醫(yī)耳針的理論:人的耳朵是一個(gè)倒置的體型，耳垂就是頭部，凹陷處是腹部，后面是軀背。耳朵與內(nèi)臟器官有相互關(guān)系，如內(nèi)臟器官有變化時(shí)，耳朵便會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果刺激耳穴，便可對(duì)相連內(nèi)臟產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)治療功效。

肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食欲來(lái)進(jìn)行減肥，按摩一定的耳穴的時(shí)候，可以減少食欲，避免暴飲暴食，效果是很好的;雖然刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻簡(jiǎn)單易行。

現(xiàn)代研究也表明：胖人腦部的攝食中樞.通常對(duì)“吃飽了”這個(gè)訊息不太敏感.以致于胖人常不知不覺(jué)食量過(guò)多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達(dá)到瘦身目的。

摸耳方法：

將大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中（注意不是耳道中），略微施力，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)20次；用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：“胃點(diǎn)”在耳朵中央；“饑點(diǎn)”在耳朵穴道的前方。

耳朵饑點(diǎn)痛病因

耳朵饑點(diǎn)通是因?yàn)橥舛腊l(fā)炎常見(jiàn)。洗澡時(shí)進(jìn)臟水到耳道導(dǎo)致發(fā)炎。

按壓方法

每日按壓饑點(diǎn)5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過(guò)減重的效果也是因人而異的。