香薰精油，是指由花、葉、水果皮、樹皮等所抽出的一種揮發(fā)性油，稱它為精油。它有植物特有的芳香及藥理上的效果。對皮膚有很好的滲透性，易于被皮膚吸收。對人體產(chǎn)生間接性的促進(jìn)、提升，改善人體本身正向功能的加強(qiáng)。精油約有200種之多，有單一不含香料，也有混合和香料而成。

香薰精油 - 由植物萃取用于人體的揮發(fā)性油

使用方法

簡介

精油的使用方法很多：直接吸聞法、熏香法、熏蒸法、沐浴法、按摩法、濕敷法、護(hù)膚法。

1、直接吸聞法。只要是心靈尚未枯萎的人，見到鮮花總，會不自覺地聞一聞，陶醉在花香中。畢竟，對大自然的依戀，是寫進(jìn)人類DNA，而精油，是鮮花的精髓。芳香分子被嗅覺絨毛捕捉后會，轉(zhuǎn)化成電信號，觸碰到神經(jīng)系統(tǒng)，從而達(dá)到提振或放松精神的功效。例如玫瑰，可以帶給女人幸福感；檀香，可以迅速安神寧態(tài)；而甜橙,，可以瞬間舒緩緊張，給壓力大的女性帶去放松和喜悅。

其實(shí)最簡單的方法，就是香薰蒸氣，香薰精油原本就是揮發(fā)性高的油質(zhì)，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置于身旁，就可舒緩鼻塞的癥狀。除了憑借熱水蒸發(fā)香氣，也可以在高溫物品上滴幾滴香薰精油，讓它慢慢地?fù)]發(fā)?？蓪⑾戕咕偷卧跓粽稚希ㄗ詈檬遣贾频模?，讓燈泡的熱度揮發(fā)精油的香薰。

2、熏香法熏香是指將精油滴加到擴(kuò)香工具上，讓精油的香氛擴(kuò)散到每個角落，以達(dá)到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統(tǒng)，緩解肺部不適。

3、熏蒸法在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部（需先卸妝并洗臉），為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續(xù)10分鐘左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。這個方式可以暢通呼吸道，對于干咳、流涕都有很好的效果。

4、沐浴法將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水里，讓身體浸泡一下，這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當(dāng)時的身心狀態(tài)，同時再加上按摩，會有更好的放松效果。

5、按摩法按摩可促使精油在最短的時間內(nèi)被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養(yǎng)作用，并可加速血液循環(huán)，達(dá)到放松肌肉、舒緩心情的效果。如果搭配香薰精油一起進(jìn)行，就是所謂的“香薰按摩”。

面部按摩：調(diào)油比例1%，即在10毫升基礎(chǔ)油中加入2-3滴單方精油。

身體按摩：調(diào)油比例2.5%，即10毫升基礎(chǔ)油中加入5-8滴單方精油。

注意：敏感皮膚使用前需皮試。

香薰精油具有各種不同的藥效，其釋放的香味從鼻部傳達(dá)至大腦，可以讓自律神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫和神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有藥效的成分，可以借由按摩，從皮膚表層深入體內(nèi)，由血液及淋巴液吸收，在體內(nèi)循環(huán)運(yùn)行至各組織。

6、濕敷法根據(jù)各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上，精油濕敷也是一

種常見的精油使用方法，將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷于患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問題。

什么情況下熱敷？

精油熱敷的主要作用：促使微血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，幫助緩解肌肉痙攣。

精油熱敷適用于舊傷，例如痛經(jīng)、風(fēng)濕痛、腹痛、背痛等。

熱敷是種很好的香薰療法，不但可以溫?zé)崞v的身軀，也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷，可以讓血管擴(kuò)張，皮膚的吸收功能變佳，對于肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮(zhèn)痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天竺葵。

什么情況下冷敷？

精油冷敷的主要作用：降低體溫，幫助血管收縮，減輕局部充血和水腫；并可降低神經(jīng)末梢的敏感度，抑制感覺神經(jīng)，從而減輕疼痛。

冷敷適合新發(fā)生的損傷，例如痘痘、燙傷、肌肉酸痛等。

7.護(hù)膚法

我們推薦您在常用的植物性護(hù)膚品中，適當(dāng)添加精油，因?yàn)榫头肿訕O其微小，能夠迅速滲入表皮層，進(jìn)入體內(nèi)循環(huán)。添加精油后，護(hù)膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白產(chǎn)品，也能很快看到明顯效果。在補(bǔ)水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的效果。

薰衣草精油的香薰療法

1、薰衣草精油可以直接以泡澡的方式，協(xié)助你的身體代謝機(jī)能。研究指出，精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鐘后用心電圖觀察，可以發(fā)現(xiàn)自律神經(jīng)放松，而達(dá)到精神松弛與休息的效能。以上的配方，也可適用于生產(chǎn)后會陰的疼痛減輕，尤其在產(chǎn)后三到五天的效果最明顯。

2、使用熏香的方式，明顯改善的是降低高血壓，舒緩頭痛與相關(guān)神經(jīng)緊張引起之疼痛，舒緩焦慮，其實(shí)這是以心靈撫慰為主，引起的相關(guān)呵護(hù)。

3、對婦女來說，改善月經(jīng)不規(guī)則與白帶、經(jīng)血過少都有明顯的幫助，不過這需要長期與持續(xù)的使用，才能看得出差異。

4、如果以薰衣草精油沐浴，長期可改善皮膚組織相關(guān)問題，如皮膚炎，濕疹，干癬，面皰，不過這都需要持之以恒的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇跡。

5、薰衣草精油的功效是所有精油治療中最早被發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)樗褪窃谝淮位瘜W(xué)師將被灼傷的手放入薰衣草精油中，經(jīng)過一段時間的治療，竟能連傷疤都完全消除，而開始了精油治療相關(guān)的研究，所以薰衣草對于受損皮膚組織的恢復(fù)，是其最早被證明有效的功能。

6、如果屬于淺眠型或是容易失眠的人，在枕頭邊滴下兩滴薰衣草，可協(xié)助您的入眠與深度休息這個效果也是明顯而被廣泛證實(shí)的。

7、又如你想消除身體臭味，洗凈全身，或是想通一通阻塞的鼻子，試試看泡個薰衣草熱水澡，薰衣草有治療鼻喉黏膜炎，傷風(fēng)流行性感冒及呼吸困難的功效，保證您的呼吸能快速暢通。

8、另外薰衣草亦能保護(hù)滋養(yǎng)您的秀發(fā)，只要將薰衣草精油與基礎(chǔ)油以1:5的比例融合，再取適當(dāng)?shù)牧客磕ㄔ陔p手上，把你的雙手在發(fā)根及頭皮上輕輕按摩，約莫過叁十分鐘后，再用水沖洗干凈便可。還有，也可以將稀釋后的薰衣草精油涂抹在瘀傷或燙傷的地方，薰衣草精油具有滋養(yǎng)效能，適合各種外用。

歷史

香薰美容，是一種古老的治療方法，從古埃及艷后用玫瑰鋪滿寢宮、中國唐代楊貴妃用鮮花浸泡沐浴，就可窺見一斑。現(xiàn)在的香薰美容，與古代有著質(zhì)的區(qū)別。歷史上的香薰注重形態(tài)以及嗅覺，使用的材料是植物本身，現(xiàn)在的香薰美容使用的是植物中提煉出來的精油，并增加了美化體膚、治療心疾、強(qiáng)身健體的功效。而其中的原野香薰則是香薰中的最高境界，附之以聽、觸、嗅、視、味、情的六感療法，聽著輕柔悠揚(yáng)如天籟的香薰美容音樂，在柔和的香薰燈光下，在飄逸著沁人心脾的原野芳香環(huán)境中，接受專業(yè)美容師的按摩護(hù)理，最終使全身肌膚細(xì)膩緊實(shí)，釋放身心的疲憊和壓力。

作用原理

精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等護(hù)膚功能。使用淑蘭雅精油調(diào)理的方法，對付皮膚問題效果非常顯著，而且是純天然無副作用的。

香薰精油具有完全的揮發(fā)性，能完全溶于酒精和油。對皮膚有很好的滲透性，易于被皮膚吸收。可使人體本身正向功能的加強(qiáng)。對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。

使用益處

1、可幫助身體恢復(fù)機(jī)能：多數(shù)的植物精油都是藥用植物都具有療效，能幫助身體達(dá)到平衡、提升自愈能力。

2、對心靈層面有幫助：精油可促使腦內(nèi)啡形成，對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，改善人們思考模式、情緒狀態(tài)及抒解壓力。

3、不會對身體造成負(fù)擔(dān)：精油是由植物取得，身體會自然代謝，只要使用得當(dāng)，不會對身體造成負(fù)擔(dān)，但是人工香氛就會殘留在體內(nèi)，嚴(yán)重還會使身體產(chǎn)生病變。

4、香薰精油還有多種治療用途，它能加速細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)免疫系統(tǒng)，排除細(xì)胞內(nèi)毒素。香薰液元素精細(xì)，成分活躍，故能深入真皮層，經(jīng)血液運(yùn)送氧氣、水分、營養(yǎng)給細(xì)胞，其滲透力是其他護(hù)膚品所不能媲美的。亦因?yàn)橄戕咕褪前俜职俚奶烊划a(chǎn)品，所以，比起人工制造的化學(xué)元素，更為皮膚所接受。

十二種經(jīng)典香薰精油的功效

玫瑰

玫瑰油是最名貴的香油，價錢比黃金還要貴。故有香水之后的美稱。一滴玫瑰香油可以媲美多種其它香油。玫瑰花可以消除情緒郁結(jié)，通經(jīng)止痛。玫瑰花泡茶可以消除行經(jīng)腹痛，血塊，面上肝斑等。舒緩精神緊張，酒后不適。又能治療情緒低落，提高性欲，滋潤皮膚，加強(qiáng)徽循環(huán)，適用于紅腫，發(fā)炎，敏感皮膚。

天竺葵

對于情緒不穩(wěn)，或更年期綜合征，天竺葵是一種極好的平衡劑。一天工作勞累之余，用幾滴天竺葵香油沐浴，能很快消陳疲勞。此外也能解除產(chǎn)后抑郁癥。天竺葵是天然美容妙品，特別是對干燥皮膚，皮炎，濕疹，用來洗浴效果很好。

山茶油

它能抗菌，抗病毒及殺徽菌。能增強(qiáng)人體免疫功能。以適應(yīng)外界環(huán)境對人體的刺激和破壞。茶樹有極強(qiáng)的生命力，含油豐富。茶籽殺蟲效果很好，可以治癬疥?？勺飨窗l(fā)劑使用，能防止頭癬，脫發(fā)、皮屑及止癢。茶油也可直接搽用以防治蚊蟲叮咬。有很好的止癢效果，濃的茶油可以去除疣。茶油又能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。

絲柏

絲柏油是由法國產(chǎn)的柏木葉及果實(shí)蒸餾而得，有很強(qiáng)的木香味，能消除精神緊張，對更年期綜合征適宜。止喘，除痰。對感冒，百日咳，喉炎，慢性支氣管炎有效。能排除身體過多的水份。亦能治療腿部靜脈曲張，對暗瘡及油性皮膚較好。

松脂

揮發(fā)油能舒緩因感冒及咽喉充血，水腫帶來的不適，并能促進(jìn)血液循環(huán)。腸胃藥，它能止瀉消炎。

乳香

對精神恐懼和情緒波動有鎮(zhèn)靜效果。它能幫助入靜，有助冥想它能消除恐懼及惡夢，增強(qiáng)安全感，亦是一種安慰劑。對老化皮膚有特別效果，它有抗衰老作用，同時也是一種很好的止瀉藥。乳香是一種樹脂，有強(qiáng)烈的滲透性及舒緩神經(jīng)作用。故此，中醫(yī)在治療跌打創(chuàng)傷都會處方乳香、歿藥這兩種藥物作止痛之用。

熏衣草油

美容：薰衣草具有美白、淡斑、淡化疤痕的功效，對于日曬后的皮膚具有很好的鎮(zhèn)靜效果。美體：使用薰衣草精油兌水用于薰佰共蒸、按摩、沐浴、浴足、桑拿等，具有放松身心、消除疲勞、潤澤肌膚、改善橘皮紋等功效。美發(fā)：將薰衣草精油與洗發(fā)水適量融合用雙手在發(fā)根及頭皮輕輕按摩，停留一會用水沖洗，能夠更有效地滋養(yǎng)你的秀發(fā)。

檸檬草

檸檬草精油是提取自檸檬草的一種精油，有非常好的抗沮喪、抗菌、殺菌、祛腸胃脹氣、除臭、幫助消化、利尿、殺霉菌、催乳、殺昆蟲、預(yù)防疾病、激勵、補(bǔ)身等功效；激勵、復(fù)蘇、產(chǎn)生精力，對于精疲力竭的狀態(tài)很有幫助，提振精神，重新出發(fā)；強(qiáng)勁，微甜，帶著檸檬香味道。

橙皮油

橙皮油有溫和的鎮(zhèn)靜作用。能消除頭痛，除痰。中國出產(chǎn)的中藥咳水，其中含有一種成份叫橙皮酊的，主要作用是化痰。橙皮酊就是用乙醇提取的橙皮揮發(fā)油。中藥的陳皮其作用也是一樣、而且應(yīng)用歷史更悠久?？筛纳泼娌坑椭置凇?/p>

薄荷

薄荷油有“頭部萬靈藥”之稱。它能令人頭腦靈活，思維清析的效果。傳統(tǒng)醫(yī)藥中，薄荷是常用的腸胃藥。它有驅(qū)風(fēng)健胃作用。并能防治胃痛。傷風(fēng)，鼻塞，暈浪，中暑。清除疲勞加入眼膜中使用，可以減輕眼睛充血，消除因睡眠不足引致的黑眼圈。

檀香

檀香由檀木的樹心部分的樹脂蒸餾而得，有一種香甜的氣味。能消除莫名的恐懼。印度人長久以來用檀香木作香料燃燒，它能幫助入靜及冥想。檀香作原料的香水，古龍水，能消除粉刺，敏感。

廣霍香

西方人稱此香油富有東方魅力。它能消除焦慮及憂郁。有些人更稱之為催情藥。特別是將它與依蘭混合使用作用更明顯。在醫(yī)療用途上，因它有強(qiáng)力殺菌作用，故對胃腸炎，傷口感染及香港腳均有療效。配合熏衣草使用，可以軟化疤痕組織。

調(diào)配方

鎮(zhèn)定安神組合：檀香2滴+熏衣草1滴

適用場合：臥室

功效：平衡中樞神經(jīng)，起到鎮(zhèn)定情緒、放松精神、安撫心靈的作用；并能明顯改善高血壓，舒緩頭痛及神經(jīng)系統(tǒng)引起的不適。

靜心冥想組合：迷迭香+薰衣草+檸檬+紫蘇

適用場合：臥室、書房、辦公室

功效：提振精神，幫助澄清煩亂的思緒，增強(qiáng)記憶力，集中注意力，適合調(diào)整情緒、靜心思考。

舒緩壓力的放松組合：茉莉+依蘭+百花香

適用場合：會議室、客廳、辦公室、浴室

功效：安撫神經(jīng)，放松身心，減低血壓，平撫心慌。

精力充沛的活力組合：迷迭香+薰衣草+檸檬

適用場合：客廳、聚會、運(yùn)動

功效：提振精神，消除身心倦息感，讓人活力充沛。

提神醒腦組合：迷迭香+薰衣草+檀香

適用場合：書房、客廳、辦公室、會議室

功效：減輕壓力，松弛神經(jīng)，能活化腦細(xì)胞，強(qiáng)化心靈，使頭腦清晰，注意力集中。

鑒別真假

方法一：觀察產(chǎn)品包裝

一、價格

精油的花材產(chǎn)量、萃取方法和出油率等因素決定了它的價格。大部分的純正精油價格都在百元以上，萃取一公斤玫瑰精油需要上千公斤玫瑰花瓣，因而玫瑰精油十分昂貴；而從甜橙等柑橘類水果果皮中所萃取的精油則因原材料數(shù)量多、出油率高，價格也相對的便宜。

精油的價格在相當(dāng)程度上反映了它的品質(zhì)和護(hù)理功效，所以千萬不要想以低廉的價格買到功效卓越的精油，價格太低廉的精油很可能是人工合成、品質(zhì)低劣甚至對身體有傷害的油。

二、規(guī)格

國際上單方精油的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格都是10ml，因?yàn)閱畏骄褪歉邼舛鹊闹参锞A，每次使用都是按滴來計量。當(dāng)然也有小產(chǎn)區(qū)、特別限量版和特別昂貴的精油以5ml或2ml出售。20ml及以上的則比較少見。

三、是否標(biāo)注產(chǎn)地

不同地區(qū)生長的植物所萃取出的精油，在品質(zhì)和功效上會有極大的差距，例如，最好的薰衣草精油品種來自法國南部的高地，法國其他地區(qū)雖然也生產(chǎn)薰衣草，但是在質(zhì)量上卻無法和南部高地的薰衣草相提并論。

四、裝瓶

1、純正精油

精油必須以深色的玻璃瓶裝來保證它的品質(zhì)，因?yàn)楣饩€、高熱、潮濕都會破壞精油的成分。

為了避免揮發(fā)、變質(zhì)，精油通常會保存在深色密封小玻璃瓶里，瓶蓋也有特殊的耐強(qiáng)酸、強(qiáng)堿性。純植物精油，其標(biāo)簽上應(yīng)標(biāo)明純度，配有滴頭的瓶子包裝的產(chǎn)品一般是3%~10%的稀釋精油。

目前純精油的裝瓶大多以深綠色、深藍(lán)色、深褐色和琥珀色的玻璃瓶為主。其中，深綠色和深藍(lán)色玻璃瓶的價格較貴，因?yàn)樗鼘偷谋４嫫谝壬詈稚顽晟拈L。

此外，純精油的裝瓶還必須附上安全蓋和滴頭，因?yàn)榧兙偷氖褂檬且?quot;滴"數(shù)而非毫升來計量的。

2、非純正精油

非純正精油的氣味特點(diǎn)是短暫、單一，可能刺鼻或引發(fā)頭痛。長期吸聞甚至可能對呼吸道粘膜造成傷害。

五、使用說明

絕大多數(shù)純精油是不可直接用于皮膚的。

方法二：觀察精油特性

一、味道

精油的濃度很高，是原植物濃縮了70倍以上的味道，氣味自然、持續(xù)、多層次。精油中含百種不同的分子，綜合作用于腦后，會令我們感受到前味、中味、后味的不同。如：柑橘類精油氣味清香，可愉悅心情；檀香精油氣味深沉，令人感覺寧靜。

二、顏色

多數(shù)精油是透明無色，例如迷迭香精油、玫瑰精油等。部分精油也可能呈現(xiàn)淡黃色，例如羅勒、乳香等，甜橙呈橘色或金黃色。

三、油液狀態(tài)

雖說精油是“油”，但是精油大多并不油膩、油滑，而是清澈透明像水狀。將精油滴1滴在面巾紙或白紙上，觀察精油的狀態(tài)。精油揮發(fā)干后，一般不會留下油漬。一些含有鐵質(zhì)的精油可能會留下淡淡黃棕色，某些柑橘類精油會留下淡黃色痕跡。

四、滲透力