計(jì)步器一種計(jì)量工具，是通過統(tǒng)計(jì)步數(shù)、距離、速度、時(shí)間等數(shù)據(jù)，測(cè)算卡路里或熱量消耗，用以掌控運(yùn)動(dòng)量，防止運(yùn)動(dòng)量不足，或運(yùn)動(dòng)過量。計(jì)步器是老年朋友的健康伴侶，也是子女表孝心的實(shí)惠健康禮品。您可以按照自由的需要選擇適合您的計(jì)步器。

計(jì)步原理與功能簡(jiǎn)介

電子計(jì)步器的工作核心就是震動(dòng)傳感器，老一代的2D振動(dòng)傳感器其實(shí)就是一個(gè)平衡錘在上下振動(dòng)時(shí)平衡被破壞使一個(gè)觸點(diǎn)能出現(xiàn)通/斷動(dòng)作，由電子計(jì)數(shù)器記錄并顯示就完成了主要功能，其他的熱量消耗，路程換算均由 電路完成，也稱作機(jī)械式計(jì)步器。一般這種2D的電子計(jì)步器在使用的時(shí)候都需要垂直地面佩帶才能感受人體的震動(dòng)產(chǎn)生數(shù)據(jù)記錄，所記錄的數(shù)據(jù)誤差偏大，價(jià)格便宜。

目前市面上主流都是使用3D式電子計(jì)步器。3D意味著全方位感受人體震動(dòng)，也就是不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊都可以計(jì)步。

不管是2D還是3D電子計(jì)步器，都是需要錄入使用者的個(gè)人信息。畢竟作為專業(yè)的計(jì)步器與計(jì)步軟件最大的不同，就是計(jì)步器的準(zhǔn)確性。通常需要錄入的個(gè)人信息最基本的數(shù)據(jù)就是體重與步距。體重是用來測(cè)算卡路里（Kcal）的消耗；步距是用來計(jì)算步行速度，步行距離的前提。而網(wǎng)上流行的計(jì)步軟件只能記錄走路的步數(shù)，無法測(cè)算卡路里的消耗，步行的路程，時(shí)間，速度等數(shù)據(jù)更是因?yàn)闆]有錄入步距的情況下導(dǎo)致數(shù)據(jù)極不準(zhǔn)確，無法起到控制運(yùn)動(dòng)量的作用。

模式

一般來說計(jì)步器不外乎就是清除 - RESET，模式 - MODE，設(shè)置 - SET三種按鍵，各個(gè)廠家的叫法不一樣但萬(wàn)變不離其中。有的廠家的計(jì)步器就加入了背光按鍵，還有MP3按鍵等附加功能；但基礎(chǔ)按鍵不外乎這三種。

通常模式鍵 - MODE是用來切換查看數(shù)據(jù)，設(shè)置鍵 - SET顧名思義就是調(diào)整設(shè)置數(shù)據(jù)。計(jì)步器設(shè)置數(shù)據(jù)時(shí)，可調(diào)整的數(shù)據(jù)會(huì)閃爍，這時(shí)候調(diào)整數(shù)據(jù)的方式根據(jù)廠家的按鍵設(shè)置叫法不同，設(shè)置的操作也不一樣。比如國(guó)際品牌isport計(jì)步器就是按清除鍵 - RESET調(diào)整數(shù)據(jù)；如果數(shù)據(jù)不閃的時(shí)候長(zhǎng)按清除鍵 - RESET就是清零數(shù)據(jù)。

操作流程

首先，拔除電池絕緣片開機(jī)。 - 將計(jì)步器后面的電池絕緣片拔除激活計(jì)步器

其次，設(shè)置個(gè)人信息包括體重和步距。

再者，圓形帶背扣的2D計(jì)步器需垂直地面佩帶；方形款3D計(jì)步器對(duì)佩帶方式無要求。 - 具體佩帶方式可參考包裝盒背面圖片

最后，正式使用前清零數(shù)據(jù)。 - 使用者在正式使用計(jì)步器前應(yīng)對(duì)計(jì)步界面上的計(jì)步數(shù)清零，減少計(jì)步誤差

雖然每個(gè)廠家的具體設(shè)置方法不一樣，但是操作流程可以歸納為這四個(gè)點(diǎn)，只要按照流程正確的操作使用計(jì)步器，得出來的步行數(shù)據(jù)就越準(zhǔn)確，才能為使用者了解自身運(yùn)動(dòng)量提供極大的便利，達(dá)到提升使用者身體素質(zhì)的效果。

如何選擇

計(jì)步器的基本功能：時(shí)間顯示、跑表功能、步數(shù)顯示、距離顯示及個(gè)性化步幅設(shè)計(jì)。另外還有自動(dòng)收臺(tái)FM收音機(jī)、目標(biāo)距離、目標(biāo)時(shí)間、響鬧提醒功能、自動(dòng)設(shè)置步幅、10000步提示、速度顯示、卡路里功能、手指感應(yīng)心率、自動(dòng)瀏覽數(shù)據(jù)等功能。計(jì)步器是老年朋友的健康伴侶，也是子女表孝心的實(shí)惠健康禮品。您可以按照自由的需要選擇適合您的計(jì)步器。

另外在選擇的時(shí)候還應(yīng)選購(gòu)較為知名的品牌，現(xiàn)在市場(chǎng)上跨國(guó)品牌主要有： 美國(guó)acumen（ 安康盟），日本casio（卡西歐），日本歐姆龍品牌等。而國(guó)產(chǎn)知名品牌有Green Forest/綠森林（ 武漢產(chǎn)）多功能計(jì)步器和康都牌計(jì)步器（ 廣東產(chǎn)）。大家可以根據(jù)自己的喜好和計(jì)步器本身的功能來進(jìn)行選擇。

一般來講，除卡西歐的部分型號(hào)外，跨國(guó)品牌計(jì)步器均在我國(guó)尋找OEM廠家代工生產(chǎn)。日系品牌的設(shè)計(jì)也一般外包給國(guó)內(nèi)的公司進(jìn)行。所以，從一般意義上講，各品牌家用計(jì)步器的質(zhì)量差別是微乎其微的

另外，價(jià)格對(duì)于選購(gòu)者來講也是一個(gè)很大的因素。不同計(jì)步器因其功能不同、設(shè)計(jì)不同而有不同的價(jià)格。例如在 中部六省市場(chǎng)跨國(guó)品牌中銷量最大的日本歐姆龍計(jì)步器，單功能型號(hào)的價(jià)格在78——128元區(qū)間內(nèi)，多功能的型號(hào)更是達(dá)到了168——398元。而中部六省市場(chǎng)國(guó)產(chǎn)品牌中銷量最大的綠森林計(jì)步器多功能型號(hào)的價(jià)格也僅為78——98元。由此見得，如果是一般家用的計(jì)步器，在質(zhì)量感覺相差不大的時(shí)候，國(guó)產(chǎn)品牌是有相當(dāng)大的優(yōu)勢(shì)的。

但是，總體來說國(guó)內(nèi)品牌的品牌力較弱，鋪貨渠道不充分，成為制約其發(fā)展的最大障礙之一。據(jù)國(guó)內(nèi)醫(yī)療器械行業(yè)調(diào)查機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，在 華北市場(chǎng)和華東市場(chǎng)，國(guó)內(nèi)計(jì)步器的市場(chǎng)占有率尚不及跨國(guó)品牌的70%。這一方面有消費(fèi)者對(duì)于國(guó)產(chǎn)品牌得不信任感作祟，另一方面是大品牌的渠道優(yōu)勢(shì)。例如歐姆龍和卡西歐在絕大多數(shù)一 二線城市，甚至包括一些 三線城市的商場(chǎng)、藥店擁有專柜。而國(guó)產(chǎn)品牌里僅有綠森林、康超力在部分一二線城市的商場(chǎng)、藥店擁有專柜

使用條件

溫度

-10℃~40℃，相對(duì)濕度：30%~85%，大氣壓：86KPA~106KPA

合格判斷

1.判斷一款機(jī)械式振動(dòng)傳感計(jì)步器計(jì)步是否準(zhǔn)確，需保持計(jì)步器機(jī)身同水平面垂直，并輕輕的用力使計(jì)步器上下擺動(dòng)，擺動(dòng)距離大約為3~5厘米最為合適。此時(shí)計(jì)步器需百分百正確才為合格。

2.判斷一款3D振動(dòng)傳感 - 重力加速度傳感）計(jì)步器計(jì)步是否準(zhǔn)確，捏住機(jī)身，使機(jī)身最為扁平的平面同水平面平行，并輕輕的用力使計(jì)步器上下擺動(dòng)，觀察計(jì)數(shù)。

實(shí)際應(yīng)用中的判斷

行走：行走的頻率為100步/MIN，行走100步，計(jì)步器記錄的步數(shù)應(yīng)在92~108步的范圍內(nèi)。

跑步：跑步的頻率為170步/MIN，奔跑100步，記錄的步數(shù)應(yīng)在95~105步的范圍內(nèi)。

計(jì)步器不經(jīng)任何包裝，離水泥地面80CM高度自由跌落2次，2次后計(jì)步器仍能正常工作。