《跑步圣經(jīng)》中，喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運動經(jīng)驗及其所取得的成就。他選擇跑步作為強身健體的主要方式，并從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。他認為身體本身也有“思維”，這種思維“來源于運動又高于運動”，因為只有“運動的生命”才能保證我們精力充沛地去迎接每天的挑戰(zhàn)。即“生命不息，運動不止”。如果你找到了適合你的運動方式，那么你就在探索自身的道路上前進了一大步。

圖書信息

作者：（美）希恩 著，郭佳 譯

出版社：國際文化出版公司

出版時間：2007-12-1?

版次：1?

頁數(shù)：241?

字數(shù)：186000?

印刷時間：2007-12-1?

開本：32開?

紙張：膠版紙?

印次：1?

ISBN：9787801737038?

包裝：平裝

編輯推薦

連續(xù)14周登上《紐約時報》暢銷書排行榜。　

這是一張與地獄里的魔鬼較量的苦行僧的臉?！?

全球跑步愛好者的哲學圣經(jīng)，陪伴500萬美國人一生的精神讀本，美國前總統(tǒng)克林頓力薦。?

為什么跑步？喬治·希恩說：你的身體也有“思維”，跑步使你成為藝術家、英雄或者圣人，跑步使你回到童年，跑步使你獨一無二，跑步使你找回自我。?

一本讓你成為藝術家、英雄或圣人的書。?

作為跑步界的導師和思想家，喬治·希恩給眾人以啟迪并激勵我們追隨著他的教誨不斷前進。?

——美國前總統(tǒng)比爾·克林頓

在舞臺上，喬治·希恩總是稱我為“丑角的助手”，他才是真正的主角。事實上，我是“科學家”，而喬治則是“思想家”。我們聯(lián)合起來才是真正的“動感組合”?！队醒踹\動法》和《跑步圣經(jīng)》影響了我們整個世界。我非常高興能夠看到這本傳奇著作的再版上市，同時我也相信這本書還會像20年前那樣再次帶動起成千上萬民眾的健身熱潮。?

——庫柏有氧健身協(xié)會的創(chuàng)始人兼主席肯尼思·H·庫柏博士?

喬治的思維總是勝人一籌。他對運動做出了更為深入的解釋：運動不但可以讓我們活得長久，更重要的是它能讓我們活得更好，能有更多的精力、更清晰的思維來處理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地實現(xiàn)自我價值。?

——《紐約時報》專欄作家、《疾病之都》一書的作者羅伯特·科普斯特?

在《跑步圣經(jīng)》一書中，喬治建立起一種道德標準，這也是一直以來所有跑步者將其稱為“哲學圣經(jīng)”的原因之一，并且此書被很多人視為經(jīng)典之作。對于那些正在尋求生命中應該從事哪項運動的人們來說，閱讀本書絕對是最佳的選擇。?

——《跑步者世界》的作者喬·亨德森?

《跑步圣經(jīng)》可以被看做是一種“經(jīng)文”。不僅跑步者，所有重視這一體驗的人們都對本書充滿著崇敬之情。喬治·希恩引入古希臘哲學家蘇格拉底的訓道之詞，來引導我們更深層次地感悟生命。他發(fā)現(xiàn)一旦我們有足夠的勇氣去發(fā)掘生活，那么我們的發(fā)現(xiàn)也將會更加豐富多彩。?

——醫(yī)學博士 沃爾特·M·波特司?

通過《跑步圣經(jīng)》一書，喬治·希恩使我們意識到了存在于我們自身的物質與精神潛力。他使我們相信我們每個人都能夠成為勝利者。我們從他對“完整體驗”的清晰分析中獲益匪淺。?

——《蓋洛韋跑步論》一書作者杰夫·蓋洛韋?

“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”?

——古希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸巖壁上的格言

內(nèi)容簡介

《跑步圣經(jīng)》曾連續(xù)14周登上《紐約時報》“暢銷書排行榜”并被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學圣經(jīng)”。

喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運動經(jīng)驗及其所取得的成就。他選擇跑步作為強身健體的主要方式，并從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。他認為身體本身也有“思維”，這種思維“來源于運動又高于運動”，因為只有“運動的生命”才能保證我們精力充沛地去迎接每天的挑戰(zhàn)。即“生命不息，運動不止”。如果你找到了適合你的運動方式，那么你就在探索自身的道路上前進了一大步。

喬治·希恩不僅汲取了不同時期偉大思想家和運動者的經(jīng)驗，同時還將其精華與自己的運動哲學緊密聯(lián)系起來，進一步給我們解釋了運動對健康的重要性。以及有關訓練、防止受傷和運動競技方面的知識，為我們打開了一扇運動的大門，并且將我們帶入他的“運動生命”。?

如果運動者接受了鍛煉與運動方面的測試，那么“有一天他終究會醒悟，他所看到的也不僅僅是單純的運動規(guī)則，而是它所帶來的情感與真理，同時這種情感和真理會讓人類真正地從自身束縛中解脫出來”。

目錄

家庭寄語

一、理解?

二、發(fā)現(xiàn)?

三、開始?

四、成功?

五、游戲?

六、學習?

七、超越?

八、跑步?

九、訓練?

十、治愈?

十一、競賽?

十二、勝利?

十三、失敗?

十四、受難?

十五、禪冥?

十六、成長?

十七、觀察