護(hù)發(fā)，字表意思：保護(hù)頭發(fā)。頭發(fā)是身體上最容易臟的部分。護(hù)發(fā)、清潔最重要！頭發(fā)與皮膚一樣也有油性、中性和干性的分別，要視乎皮脂膜的分泌量而定。而洗頭次數(shù)也應(yīng)視乎個人而定，只要感覺不潔便要清洗。擁有一頭閃亮滑潤的頭發(fā)，是每個女人都盼望的事，因?yàn)槿崃恋念^發(fā)會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭發(fā)的質(zhì)量，護(hù)發(fā)也就隨著現(xiàn)行社會所發(fā)展的時尚潮流而更受關(guān)注。

護(hù)理重點(diǎn)

若是發(fā)質(zhì)狀況很健康的人，可以省略或減少護(hù)發(fā)這個步驟。護(hù)發(fā)的目的，是針對受損嚴(yán)重的發(fā)絲或發(fā)尾進(jìn)行滋養(yǎng)動作，希望讓頭發(fā)恢復(fù)到健康的狀態(tài)。因此在使用護(hù)發(fā)品的時候，可避開頭皮，以免讓頭皮負(fù)擔(dān)過重，油性發(fā)質(zhì)的人，也可降低護(hù)發(fā)品的使用頻率。由于護(hù)發(fā)品是給予頭發(fā)養(yǎng)分，潤發(fā)品是在頭發(fā)外層形成保護(hù)膜，因此，潤發(fā)的步驟要在護(hù)發(fā)步驟之后。

在洗完吹頭時，避免使用過大且過熱的熱風(fēng)，過大過熱的風(fēng)會損害發(fā)質(zhì)，吹至8分干即可，發(fā)尾處可讓它自然風(fēng)干。另外，一定要等頭發(fā)梳順全干之后，才能夠上床睡覺，否則隔天起來你的發(fā)型就會亂翹一通，非常難以整理。具體護(hù)理步驟如下：

1、用毛巾將頭發(fā)擦干用毛巾將頭發(fā)包裹住，然后輕拍按壓 - 切勿用搓揉的方式，將頭發(fā)內(nèi)多余的水分盡量吸干。

2、將頭發(fā)梳順用寬齒梳一樣從發(fā)尾開始，輕柔的將頭發(fā)梳順梳開。

3、涼風(fēng)吹頭皮在距離頭皮約15cm的地方，以溫和的涼風(fēng)吹向頭皮發(fā)根處，可以用手指稍微翻動發(fā)根處的頭發(fā)。

特別提醒，頭發(fā)和皮膚一樣，日曬都是他們的天敵，因?yàn)樽贤饩€會減少頭發(fā)表面的水分，失去光澤和彈性。專家建議，在你外出旅游時，隨身攜帶一瓶免洗護(hù)發(fā)素，方便隨時隨地使用。因?yàn)槊庀醋o(hù)發(fā)素在發(fā)稍上抹上少許，即可在頭發(fā)表面形成一層輕盈透氣的保護(hù)膜，有效幫助鎖住頭發(fā)內(nèi)部的天然水分，保持了發(fā)絲的光澤與彈性。

食物

有益于頭發(fā)的食物

有益于增加頭發(fā)營養(yǎng)的食品頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)， 能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。 除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。

不益于頭發(fā)的食物

不利于頭發(fā)生長的因素：糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品， 如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。 心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經(jīng)性的緊張，不安，均會影響毛發(fā)的正常生長。長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼，新陳代謝不調(diào)，血液循環(huán)受阻，因此，容易出現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現(xiàn)象，特別是頭頂?shù)念^發(fā)會越來越稀薄。 所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應(yīng)經(jīng)常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵御長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。

護(hù)理原則

1、很多洗發(fā)水都含有護(hù)發(fā)成分，而這些成分會讓發(fā)根緊貼頭皮，頭發(fā)干后沒有立體感。最好把洗發(fā)水倒在掌心里，然后抹在發(fā)絲上 。

2、如果你想捋順你的自然卷，可以把發(fā)膠噴在細(xì)齒梳或者干凈的牙刷上，從發(fā)際線開始向下梳理頭發(fā)，頭發(fā)就可以保持直順了 。

3、睡前涂上免洗的護(hù)發(fā)素能夠修護(hù)干燥受損的頭發(fā)，每周做兩到三次效果較好 。

4、如果頭發(fā)受損嚴(yán)重，在做深層護(hù)發(fā)之前的晚上可以在發(fā)梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油 。

5、在去游泳池或者海灘之前，在頭發(fā)上抹一點(diǎn)防曬霜或者含有防曬成分的護(hù)發(fā)素。這么做能夠讓護(hù)發(fā)成分更好地深入到發(fā)絲內(nèi)部 。

護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素亦稱潤絲，一般與香波成對使用，洗發(fā)后將適量護(hù)發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上，輕揉一分鐘左右，再用清水漂洗干凈，故也有人稱為漂洗護(hù)發(fā)劑，屬于發(fā)用化妝晶。

護(hù)發(fā)素從外觀形態(tài)上分為透明型和乳液型兩種?，F(xiàn)行市場上較為常見的是乳液型產(chǎn)品。

洗發(fā)香波是以陰離子、非離子表面活性劑為主要原料提供去污和泡沫作用，而護(hù)發(fā)素的主要原料是陽離子表面活性劑。香波洗凈頭發(fā)后，再使用護(hù)發(fā)素，它可以中和殘留在頭發(fā)表面帶陰離子的分子，形成單分子膜，而使纏結(jié)的頭發(fā)順服，易于梳理 。

七種發(fā)質(zhì)護(hù)發(fā)素的選用

A、干性頭發(fā)：淑女初次見面給人的印象很好，但不夠活潑，沒有什么激情。干性頭發(fā)也類似，由于發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)中的發(fā)絲毛鱗片已經(jīng)受損，導(dǎo)致頭發(fā)缺水，缺油，一遇到陽光就容易變得干枯，嚴(yán)重的還可能發(fā)黃，分叉，脆弱易斷，因此在護(hù)發(fā)素的選擇上應(yīng)注重其是否具有飽濕滋潤作用，這樣，你的秀發(fā)才能像皮膚一樣深呼吸啊。

B、油性頭發(fā)：一個喜怒無常的作女，安靜的時候好惹人疼愛，而作起來。油性發(fā)質(zhì)也一樣，剛洗好的時候，也的確給人以神清氣爽的感覺；但在紫外線的強(qiáng)烈照射下，與汗水混合的發(fā)絲油膩極了，黏黏的讓人受不了。不過，幸好有控油爽發(fā)型的護(hù)發(fā)素，讓油性頭發(fā)長時間保持干爽和舒適。這類護(hù)發(fā)素就像哄女孩子的高手，保管讓作女似的油性頭發(fā)服服帖帖。

C、脆弱發(fā)質(zhì)：一個情竇初開的少女，對愛情羞澀地憧憬著，很可愛的，但他們對愛情所帶來的麻煩顯然缺乏免疫力，承受不了打擊。脆弱發(fā)質(zhì)的情形也差不多，這種發(fā)質(zhì)因?yàn)闃O度缺乏營養(yǎng)以致彈性喪失，脆弱易斷，所以最好選用含營養(yǎng)成分的護(hù)發(fā)素來護(hù)理 。

D、正常發(fā)絲：等頭皮和發(fā)絲都已經(jīng)自然冷卻后，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。

E、干枯，開叉發(fā)絲：堅(jiān)持每天用針對干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗頭，并針對發(fā)梢開叉現(xiàn)象，隔天使用一次護(hù)發(fā)精華素。

F、泛黃發(fā)絲：選擇有烏發(fā)作用的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗發(fā)，并且每周使用2次亮麗深度帶有保養(yǎng)成分的護(hù)發(fā)素 。

G、彈性差發(fā)絲：洗發(fā)時采用能改善發(fā)質(zhì)，修護(hù)弱細(xì)發(fā)絲，增強(qiáng)發(fā)絲彈性的豐盈洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，并且每周至少用1次加強(qiáng)營養(yǎng)的發(fā)膜 。

秋天護(hù)發(fā)保濕

頭發(fā)中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會立刻呈現(xiàn)出種種干燥的現(xiàn)象——靜電，發(fā)絲飄落，發(fā)端分叉。秋天較干燥，水分得不到及時補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。所以在脫發(fā)相對增多的秋季，應(yīng)注意頭發(fā)的保養(yǎng)，否則會使脫發(fā)加重。

正確洗發(fā)

頭部滋養(yǎng)的重點(diǎn)是發(fā)絲，而頭部補(bǔ)水的重點(diǎn)則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發(fā)新陳代謝的場所，也是頭發(fā)生長發(fā)育的源頭，發(fā)絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以頭皮的補(bǔ)水非常重要。頭皮補(bǔ)水不見得要經(jīng)常做頭部護(hù)理，洗發(fā)方式的正確與否也很重要 。

根據(jù)毛發(fā)的質(zhì)量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

根據(jù)季節(jié)變化適時洗發(fā)，秋季風(fēng)大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據(jù)毛發(fā)性質(zhì)選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。洗發(fā)劑要選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，有助保護(hù)發(fā)質(zhì)。

調(diào)節(jié)情緒

發(fā)質(zhì)的好壞和頭發(fā)的吸收有關(guān)系，如果心情好的話，避免精神緊張，頭發(fā)也會生長得好。因?yàn)榫駢阂?、焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。最好經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應(yīng)保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

簡易養(yǎng)護(hù)法

擁有一頭順溜溜的秀發(fā)，應(yīng)該是美眉們的共同愿望，不過為了實(shí)現(xiàn)這個愿望，可要付出不算少的銀子才行。為了讓顏面更光鮮亮麗，燙發(fā)、染發(fā)被許多女孩兒視為必需，加上在空氣污濁、太陽輻射的助虐下，稻草般的發(fā)質(zhì)還挺普遍，真是讓這些愛美的美眉們傷腦筋。秀發(fā)出現(xiàn)問題，除了定期做專業(yè)護(hù)發(fā)之外，日常的秀發(fā)護(hù)理也是非常重要的。只要掌握其中的技巧，在家中做省時省力的秀發(fā)護(hù)理DIY，效果也是不錯的。

首先，生活作息要健康。不論是想要肌膚水當(dāng)當(dāng)，還是頭發(fā)烏溜溜，最基本的必需條件，就是得保證優(yōu)良的飲食、睡眠品質(zhì)，發(fā)絲保養(yǎng)當(dāng)然也不例外。生活作息的穩(wěn)定均衡，體內(nèi)的代謝運(yùn)作才會正常，毒素才會隨之排去。除此之外，新鮮果蔬、動物肝臟、乳類制品等，含有豐富的維生素B6牛肉、肝臟、維生素A胡蘿卜、菠菜、維生素C橘子、番茄、蛋白質(zhì)起司、優(yōu)酪乳等營養(yǎng)素，有促進(jìn)頭發(fā)生長、防止掉發(fā)等功能，平日可多源攝取，有益健康又美麗！

洗頭前置作業(yè)

將糾結(jié)的頭發(fā)梳開?？蓮陌l(fā)尾處先慢慢梳開，再從發(fā)根部梳至發(fā)尾，甚至可以將頭朝下，從后腦勺往前梳開，讓發(fā)絲順暢，增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍！

洗發(fā)著重徹底清潔。洗發(fā)就如同護(hù)膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動作才能有效吸收。

首先，要將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回個兩三次。不要用指甲使勁抓撓頭皮，那樣只會破壞頭皮的正常結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)更多的問題。接下來以流動的溫、冷清水徐徐沖洗。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然后用冷水沖可收縮毛孔，保持頭發(fā)干爽。這種觀點(diǎn)是錯誤的，熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，也令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮上沖不掉。所以洗頭時應(yīng)用溫水沖洗！另外，沖洗最后一遍時嘗試用冷水，會有意想不到的效果。

深層潔凈

深層清潔的動作，可促進(jìn)頭皮的活動，徹底將頭發(fā)掃除干凈，更會使人精神奕奕！有些強(qiáng)力去油脂洗發(fā)水，就像用磨砂膏一樣，天天用只會有害無益，一星期只宜用一次。而且，強(qiáng)力去油脂洗發(fā)水的作用并不能與深層清潔相比，因此，作深層清潔才是治本之道 。

洗頭注意

洗頭原意是清潔，同時也是刺激頭皮的行為，清潔過后頭皮會分泌一層油脂作保護(hù)，洗得越多，分泌次數(shù)就越多。所以無論頭發(fā)情況多差，一天最多只可以洗一至兩次頭。而且，必須選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，避免刺激頭皮。

吹發(fā)小須知

吹整頭發(fā)時，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15厘米，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干；直長發(fā)為了避免頭發(fā)貼在頭皮上，更可以低下頭，由內(nèi)側(cè)發(fā)根吹向外側(cè)，頭發(fā)就會蓬松有型。

護(hù)理誤區(qū)

四大誤區(qū)

1、泡沫越多越好——錯！

幾乎所有的人都認(rèn)為，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，事實(shí)上卻不然，清潔效能和泡沫多少不成正比。

2、天天洗發(fā)不好——錯！

每日用洗頭水洗頭，會刺激皮脂腺分泌較多油脂，因而導(dǎo)致發(fā)絲油膩。此說亦不正確。經(jīng)常洗頭能令頭發(fā)清潔，并可去除油膩。即使每日洗頭，也對頭發(fā)有利無害。

3、多梳頭有益——錯！

每日用梳子梳頭100次，可令頭發(fā)更加光潤健康。這又是一個錯誤的說法。頭發(fā)梳刷過多，特別是使用硬毛頭梳，會令頭發(fā)開叉和傷及頭皮。

4、護(hù)發(fā)素多多用——錯！

敷涂大量護(hù)發(fā)素，有更佳的護(hù)發(fā)效果。此說亦不然。太多的護(hù)發(fā)素，可能在頭發(fā)中留下渣滓，令頭發(fā)油膩粘軟。

常犯錯誤

錯誤1：?洗發(fā)時在頭發(fā)上打泡沫

正確做法：洗發(fā)水一定要在手心打泡沫

這個錯誤大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是一個道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先頭皮局部容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，靠揉頭發(fā)出泡沫，何來保護(hù)？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，盡量也少去發(fā)廊干洗吧。

錯誤2：?把頭發(fā)堆在頭頂揉洗

正確做法：從上至下捋頭發(fā)清洗

別跟我強(qiáng)調(diào)你洗發(fā)時有多輕柔，因?yàn)橹灰喟l(fā)絲，就不妥當(dāng)。要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片就根本沒機(jī)會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護(hù)發(fā)素！洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下。試過這招后據(jù)多人反饋，頭發(fā)再沒以前那么糾結(jié)。

錯誤3?：少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點(diǎn)兒

正確做法：比平時多用一分力揉頭皮

洗發(fā)時看著一團(tuán)團(tuán)頭發(fā)真是肝兒顫，于是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實(shí)它們在干發(fā)時就已經(jīng)脫落了，借助護(hù)發(fā)素的潤滑才掉落下來。脫發(fā)就更應(yīng)該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。

錯誤4：?偶爾少用一次護(hù)發(fā)素

正確做法：洗加護(hù)絕對不分離

千萬別這么不在乎，少用一次護(hù)發(fā)素，絕對會帶來連鎖危害。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之后的熱風(fēng)、陽光就更容易傷發(fā)，指望用些免洗的護(hù)發(fā)素來彌補(bǔ)基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。

錯誤5：?頭發(fā)還在滴水，就抹護(hù)發(fā)素

正確做法：用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)

洗發(fā)時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護(hù)發(fā)素，這一步相當(dāng)重要，護(hù)發(fā)品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護(hù)發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求就越高一些。

錯誤6：?洗發(fā)水溫一成不變

正確做法：洗發(fā)時水溫要由高到低

水溫會特別影響到后續(xù)的造型效果，所以要注意自行設(shè)計(jì)洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類，就更易出效果，頭發(fā)也更有光澤。

錯誤7：?頭皮敏感易傷，盡量吹發(fā)絲

正確做法：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害。

其實(shí)恰恰相反，頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會變干，這就會大大縮短吹風(fēng)時間，減少對頭發(fā)的傷害。方法是用手撩起發(fā)根，快速晃動吹風(fēng)機(jī)，吹干頭皮。

另外，不要一味兒排斥吹風(fēng)，因?yàn)檫@一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭發(fā)會很蓬松柔順。

錯誤8?：洗發(fā)加入按摩，毛囊更干凈

正確做法：一周一次專業(yè)頭皮清潔

事實(shí)是，日常的洗護(hù)基本只是做表面功夫，加入按摩也沒法徹底清潔毛囊。護(hù)發(fā)中心專業(yè)人士告訴我，客人在看到探頭下毛囊孔里的臟東西時總是很不服氣，覺得是因?yàn)闆]洗頭的關(guān)系，可下次洗完再來還是會看到。所以最好去專業(yè)護(hù)發(fā)中心

錯誤9：?只在睡覺時，散下頭發(fā)

正確做法：壓力大時多散發(fā)

工作壓力大時，你會發(fā)現(xiàn)太陽穴側(cè)面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習(xí)慣扎辮子，此時就要適當(dāng)為頭發(fā)松綁，多散著長發(fā)。因?yàn)樵^發(fā)會讓頭皮血液循環(huán)不暢，敏感和脫發(fā)就會更嚴(yán)重。

常見問題

一、斷發(fā)

癥狀：頭發(fā)在洗后很難順利地通到發(fā)梢，經(jīng)常會打結(jié)，梳通以后發(fā)現(xiàn)有許多斷發(fā)，說明：頭發(fā)受到了損傷。

診斷：1、過多地使用了化學(xué)產(chǎn)品。燙發(fā)、染發(fā)、發(fā)膠、摩絲對頭發(fā)的損害都很大。2、被陽光曬傷。日曬過久，頭發(fā)就會失去水分和蛋白質(zhì)，變得沒有韌性，不柔軟，容易斷裂、分叉。

治療方案：最佳的改善方式是給頭發(fā)增加營養(yǎng)，每天給頭發(fā)噴營養(yǎng)素，每周使用3次護(hù)發(fā)素，每隔兩周做一次焗油。

英國的頭發(fā)護(hù)理專家Philip?Kingsley建議：每次洗發(fā)的時候，在使用香波之前先涂上護(hù)發(fā)素，用手指輕輕地做3分鐘的頭部按摩。然后按照一般的規(guī)律，用香波洗發(fā)，最后再使用一次護(hù)發(fā)素。這樣可以保證護(hù)發(fā)素的營養(yǎng)更容易被頭發(fā)所吸收，使頭發(fā)變得更柔順，更易打理。

卷曲的頭發(fā)更容易折斷，這是因?yàn)轭^皮中的營養(yǎng)物質(zhì)不太容易延伸到發(fā)梢。所以對于卷發(fā)的你來說，最好每隔1-2天洗一次頭，以免發(fā)根處的油脂被洗去，此外還要特別注意洗發(fā)與護(hù)發(fā)程序的分開。

二、缺少光澤

癥狀：即使燈光下，頭發(fā)也難有光澤。

診斷：洗發(fā)產(chǎn)品使用不當(dāng)，或者是使用過量，或者是使用了堿性的洗發(fā)香波。你總是很用心地呵護(hù)秀發(fā)，可頭發(fā)總是缺少光澤，雖然使用的也是價格不菲的名牌洗發(fā)水，卻難有廣告里模特兒們光澤烏黑的長發(fā)。

治療方案：停止使用堿性的洗發(fā)水，而改用弱酸性的 - pH值在5.5～6.5之間洗發(fā)水。頭發(fā)的pH值約為6，弱酸性的洗發(fā)水更容易被頭發(fā)所接受，它會使你的秀發(fā)很快恢復(fù)原有的光澤。這需要在購買洗發(fā)水時，先向?qū)з弳T詢問清楚。

而使用了過量的洗發(fā)香波，會把頭發(fā)中的油分都沖洗掉，頭發(fā)看起來就會缺乏光澤，所以在洗發(fā)的時候，用一點(diǎn)兒洗發(fā)香波輕輕洗一下就可以了。還有一點(diǎn)需要特別注意的，就是洗發(fā)香波是不可以直接涂抹到頭發(fā)上的，要先擠到手心上，用水稀釋開才可以使用。

三、缺乏彈性

癥狀：頭發(fā)像干草一般，不舒順，缺乏彈性。

診斷：頭發(fā)缺乏彈性的原因很多，可能是因?yàn)橄窗l(fā)水選用的不夠合理，也可能是長期以來洗發(fā)時沖洗不夠徹底，殘留在頭發(fā)上的香波給頭發(fā)造成了損害。或者是因?yàn)樯眢w內(nèi)的甲狀腺分泌出了問題。

治療方案：用弱酸性的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗發(fā)，一個月以后會有很大的改觀。每次洗發(fā)的時候，需要沖掉的護(hù)發(fā)素一定要徹底沖洗干凈，它們留在頭發(fā)上會引起頭皮發(fā)癢、頭皮屑等問題。沖洗的時候順便用梳子通一下頭發(fā)，效果會更好。如果這些方法的效果都不好，那么極有可能是你的甲狀腺分泌出了問題，需要向醫(yī)生尋求幫助。

四、頭發(fā)變黃

癥狀：頭發(fā)干枯發(fā)黃。

診斷：頭發(fā)的顏色取決于頭發(fā)中黑色素的含量，而陽光和空氣中的氯都會對頭發(fā)的顏色造成改變。在夏天，過多地受到陽光傷害，再加上經(jīng)常流連于泳池，頭發(fā)中的黑色素遭到了破壞，導(dǎo)致了頭發(fā)的顏色發(fā)黃。

治療方案：對于陽光的傷害，可以在外出的時候戴上一頂漂亮的帽子，或者選擇一些含有防紫外線的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。對于愛好游泳的你來說，每次游泳后洗發(fā)之前先用橄欖油或發(fā)乳按摩頭發(fā)，再用熱的毛巾將頭發(fā)包起來，大約5分鐘以后用洗發(fā)液洗干凈頭發(fā)就可以了。

五、頭屑增多

癥狀：剛剛洗過發(fā)，就冒出一粒粒白點(diǎn)。

診斷：洗發(fā)香波的選擇不當(dāng)，或者是長時間使用發(fā)膠的結(jié)果。頭屑是頭皮的角質(zhì)碎片、皮脂、灰塵等混合而成的，和污垢一樣，每個人都會或多或少地被它困擾。

治療方案：要謹(jǐn)慎地選用洗發(fā)水，一直到頭皮屑漸漸減少之前，一定要每天堅(jiān)持洗發(fā)。保持頭發(fā)的清潔是減少頭屑的惟一途徑，如果頭發(fā)噴上了發(fā)膠，頭皮上的死細(xì)胞加上分泌的油質(zhì)和發(fā)膠混合成一層濕粘的膜罩在頭皮上，阻塞了毛囊，產(chǎn)生了大量的頭屑。最好在每次洗發(fā)時，在頭皮上均勻按摩，刺激頭皮的血液循環(huán)，同時,減少使用發(fā)膠這類化學(xué)產(chǎn)品。

六、脫發(fā)

癥狀：枕巾上，發(fā)梳上，衣服上處處可見一根根的頭發(fā)，每天掉100根頭發(fā)都屬于正常的范圍，超過這個范圍可確診為頭發(fā)異常脫落。

診斷：頭發(fā)脫落過多是由很多原因造成的，除了一些由于燙發(fā)染發(fā)使頭皮受傷而造成的原因外，節(jié)食、生育、口服避孕藥、壓力和情緒不好都有可能使頭發(fā)過多地脫落。秋天是最容易造成情緒波動的季節(jié)，不良情緒的困擾，會使皮膚和頭皮老化，產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象；而對于女性來說，懷孕、產(chǎn)后或終止服用避孕藥后，都容易造成掉發(fā)，這些都是由于荷爾蒙分泌失調(diào)而導(dǎo)致的。治療方案：注意保持飲食的規(guī)律和營養(yǎng)的均衡攝入。偏食對身體的損害也同樣會在頭發(fā)上表露出來，同時，即使在減肥期間，也不能突然地節(jié)食。對于女性來說，月經(jīng)周期的不規(guī)律和生產(chǎn)、服用避孕藥等因素也會改變生理周期，影響荷爾蒙的分泌，從而造成對生理機(jī)能的損害，所以盡量避免對身體的突然傷害，比如要停服避孕藥，也盡量在藥量上一天天地減少，而不要嘎然而止。

此外，還要注意對情緒的調(diào)整，避免心理上過大的起伏。并且千萬不要無休止地“折騰”頭發(fā)，像燙發(fā)、染發(fā)，隔一段時間給頭發(fā)一個“休整期”，讓它得到充分的休息。

用啤酒洗頭

酒除了可以飲用之外，同時還可以洗頭，并且啤酒洗頭的好處還非常的多，專家指出不僅能夠給頭發(fā)補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，同時還具有以下幾種好處 ：

1、去頭屑

頭屑問題讓很多人都無盡的尷尬，其實(shí)要想去除頭屑并不難，在平時生活中只需要用啤酒洗頭就能夠有效并且徹底的去除頭屑問題了。導(dǎo)致頭屑問題出現(xiàn)的原因有很多，比如想頭皮干燥以及缺乏維生素B等，這些原因都會導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生。而在啤酒中則含有大量的維b，在平時生活中用啤酒洗頭是去除頭皮屑最有效的方法。

先用水把頭發(fā)浸濕，然后倒上啤酒后用用毛巾包起來，過十分種再按正常程序洗頭就好了。用啤酒洗頭發(fā)不僅能夠有效的去除頭皮屑的問題，同時還可以做到環(huán)保，是現(xiàn)代人最最佳的洗頭方式。

2、促進(jìn)頭發(fā)生長

很多人經(jīng)常會因?yàn)榉N種原因而出現(xiàn)頭發(fā)稀少等情況，這個時候不妨也用啤酒進(jìn)行洗頭，在用啤酒搓頭發(fā)的過程中不僅能夠起到保護(hù)頭發(fā)的作用，同時還能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長。這對掉發(fā)的人群而言是極大的好消息，在平時生活中用喝剩的啤酒搓頭發(fā)，便能夠很好的促進(jìn)頭發(fā)的再次生長。

這是由于在啤酒中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以對我們的頭發(fā)和頭部甚至是我們的面部都會有在營養(yǎng)方面的補(bǔ)充，只要頭發(fā)以及頭皮得到有效的營養(yǎng)補(bǔ)充了自然也就能夠解決頭發(fā)稀少的問題了。

3、發(fā)質(zhì)變好

先把頭發(fā)按照正常的步驟清洗干凈，然后擦干后再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，同時還可以做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。等到15分?鐘時間之后再用清水洗凈頭發(fā)等到頭發(fā)干之后再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，這個時候你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)柔順了很多，同時色澤也更加的自然了。

之所以如此是因?yàn)樵谄【浦泻写罅康臓I養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，同時還可以讓頭發(fā)變得更加的光亮。而長期堅(jiān)持用啤酒洗頭，還能夠讓頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會很柔軟色澤自然。這些就是啤酒洗頭的好處，但是在洗頭的時候要注意一定要徹底清洗干凈，以免對頭發(fā)造成不良的刺激 。

4、補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)

在洗頭發(fā)的時候用啤酒涂搓頭發(fā)，同時再配合以適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣不僅能夠起到很好的保護(hù)頭發(fā)的功效，同時還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。這是由于在啤酒中含有大量的酵母等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)我們的頭發(fā)和頭部甚至是面部的營養(yǎng)補(bǔ)充。

溫馨提示：這些啤酒洗頭的好處都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氁赖模瑫r在洗頭的時候還要注意，應(yīng)該盡量的避免啤酒進(jìn)入眼睛。一旦進(jìn)入眼睛就應(yīng)該立即進(jìn)行沖洗，以免刺激眼球從而導(dǎo)致眼睛充血等情況的出現(xiàn)。