由宗氏 - Zung于1965年編制的量表。含有20個項目，分為4級評分。其特點是使用簡便，并能相當直觀地反映抑郁患者的主觀感受及其在治療中的變化，主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，包括門診及住院患者。

簡介

抑郁自評量表（Self-ratingdepressionscale，SDS），是含有20個項目，分為4級評分的自評量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。Zung氏抑郁自評量表 - SDS由美國的Zung編制于1965年，因使用簡便，應用頗廣，是目前精神醫(yī)學界最常用的抑郁自測量表之一。其特點是使用簡便，并能相當直觀地反映抑郁患者的主觀感受。主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，包括門診及住院患者。只是對嚴重遲緩癥狀的抑郁，評定有困難。同時，SDS對于文化程度較低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

作用

SDS反映抑郁狀態(tài)的4組特異性癥狀

1.精神性-情感癥狀，包含抑郁心境和哭泣2個條目；

2.軀體性障礙，包含情緒的日夜差異、睡眠障礙、食欲減退、性欲減退、體重減輕、便秘、心動過速、易疲勞共8個條目；

3.精神運動性障礙，包含精神運動性抑制和激越2個條目；

4.抑郁的心理障礙包含思維混亂、無望感、易激惹、猶豫不決、自我貶值、空虛感、反復思考自殺和不滿足共8個條目。

評分

總粗分、標準分（Y=總粗分× 1.25后取整）

結果解釋

1、標準分（中國常模）

（1）輕度抑郁：53—62

（2）中度抑郁：63 — 72

（3）重度抑郁：>72

（2）分界值為53分

2、SDS總粗分的正常上限為41分，分值越低狀態(tài)越好。標準分為總粗分乘以1.25后所得的整數(shù)部分。我國以SDS標準分≥50為有抑郁癥狀。

量表內(nèi)容

請根據(jù)您近一周的感覺來進行評分，數(shù)字的順序依次為從無、有時、經(jīng)常、持續(xù)

1、我感到情緒沮喪，郁悶 1 2 3 4

*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1

3、我要哭或想哭 1 2 3 4

4、我夜間睡眠不好 1 2 3 4

*5、我吃飯象平時一樣多 4 3 2 1

*6、我的性功能正常 4 3 2 1

7、我感到體重減輕 1 2 3 4

8、我為便秘煩惱． 1 2 3 4

9、我的心跳比平時快 1 2 3 4

10、我無故感到疲勞 1 2 3 4

*11、我的頭腦象往常一樣清楚 4 3 2 1

*12、我做事情象平時一樣不感到困難 4 3 2 1

13、我坐臥不安，難以保持平靜 1 2 3 4

*14、我對未來感到有希望 4 3 2 1

15、我比平時更容易激怒 1 2 3 4

*16、我覺得決定什么事很容易 4 3 2 1

*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1

*18、我的生活很有意義 4 3 2 1

19、假若我死了別人會過得更好 1 2 3 4

*20、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西 4 3 2 1

結果分析：指標為總分。將20個項目的各個得分相加，即得粗分。標準分等于粗分乘以1.25后的整數(shù)部分?？偞址值恼Ｉ舷逓?1分，標準總分為53分。

抑郁嚴重度=各條目累計分/80

結果：0.5以下者為無抑郁；0.5—0.59為輕微至輕度抑郁；0.6—0.69為中至重度；0.7以上為重度抑郁。僅做參考。

注意事項

1、SDS主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，它對心理咨詢門診及精神科門診或住院精神病人均可使用。對嚴重阻滯癥狀的抑郁病人，評定有困難。

2、關于抑郁癥狀的分級，除參考量表分值外，主要還要根據(jù)臨床癥狀。特別是要害癥狀的程度來劃分，量表分值僅能作為一項參考指標而非絕對標準。

示例

美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的David D·Burns博士設計出一套抑郁癥的自我診斷表“伯恩斯抑郁癥清單（BDC）”，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

2、泄氣：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責？

6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？

7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？

10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？

11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？

12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？

13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？

14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔心自己的健康？

15、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。

0～4分，沒有抑郁癥；

5～10分，偶爾有抑郁情緒；

11～20分，有輕度抑郁癥；

21～30分，有中度抑郁癥；

31～45分，有嚴重抑郁癥。

中度和嚴重抑郁癥要立即到心理專科診治。